sog

łapa wygląda ogromnie:) sog;]

[...] siady 4x140, martwy 4x160 ale z widocznym progresem więc powinno być dobrze(przynajmniej mam taką nadzieję). diety nie trzymam niestety;/ hmmm a o fotkach: robione bez pompy, i bez jakiejś specjalnej napinki ;)hmmm co tam jeszcze, zapraszam do komentowania, każdy komentarz jest dla mnie ważny;) może jakiś sog;) heh nie no wiem że nie zasłużyłem

Szkoda, że przez rok odpuściłeś sobie siłownię, teraz trzeba wrócić i dalej jechać ostro :) Niezłą masz wagę przy takim wzroście :) Powodzenia życzę i sog leci do Ciebie :)

Jednak doszedłem do wniosku że narazie poczekam z kreatyną, narazie zaopatrze się w gainera mass xxl, carbo i jakies witaminki. Dzięki za pomoc i za poświecony czas leci sog :)

sog za podpisy Michail - dawno sie tak nie usmialem . Zwlaszcza fota - nie moge ugiac rak - hahaha a co do roniego to slyszalem ze jest w ciazy - niedlugo urodzi swoja 15-kilogramowa watrobe

Ronnie jest dobrze.. obetnij troche kalori i popracuj nad brzuchem. Nie no jest dobrze jak na Twoj staz.. mozesz rozpisac jakies suplementy brales bo widze kreatynka na bank... a i hmb i zma SOG tylko odbij

Dobry ten post - SOG dla Hansa za foty Skowrońska klasa - ale z Buzi jest fajna Glinka - taka dziecinna, niewinna (sie wydaje) Pozostałe Panie z naszej reprezentacji sa równiez urodziwe - fajne babki

jakryc sog

Dzięki wielkie za te informacje sog for you Aha, jeszcze jedno pytanko mam, ogólnie jaki jest poziom uczestników tego kursu? Chciała bym wiedzieć mniej więcej na jakim jestem poziomie, dotychczas układy choreograficzne załapywałam szybko, z ćwiczeniami też nie mam większych problemów, jedyne co to rozciągania i te sprawy, ale licze że tego mnie [...]

...mam i JA...Hasceral...kazdy z nas MA!!! Tylko ja stosowalem na cos innego.Niewiedzialem,ze na rostepy to dobre,dzieki Gregor. Sog juz nie wejdzie. Na rozstepy jest jeszcze taki krem jak:Xerial-30 i Kontratubex(dla kobiet ciezarnych) tylko ten ostatni to chyba jest na recepte nie jestem pewien.

sog za info mam nadzieje ze ten krem zadziała na mnie;]

Zambo, chicken, macie po SOG-u. Ale jeszcze może ktoś się wypowie? A co do zig-zaka to jak sprawdze maxy, zobacze czy u mnie bedzie, czy nie.

Chwilowy, sog. Czyli aby wyeliminować zig-zaka można zrobić "dodatkowy" skok ciężaru? Brzmi sensownie. Tak samo jak dodanie serii do następnych mikrocykli. Czyli, czy np. dobrym rozwiązaniem by było w 15 robić 1 serię, w 10 - 2 seria, a w 5 - 3 serie, tak, jak to było już mówione tu na forum?

No też raczej obstawiał bym tą drugą opcję. Ale jak wszystko rozpisze, to niedługo wrzuce osobny post dot. tego treningu, i wtedy mi ocenicie. SOG dla ciebie.

Dzieki serdeczne, jest tu tyle artykułow ze nawet te sztandarowe nie łatwo znalezc ;) Wiadomo_kto Sog dla Ciebie :) Jezeli bede mial jeszcze jakies pytanie mam nadzieje ze bede mogl zaczerpnac porady? :) Pozdrawiam

sog

Emceha SOG !!!!!!!!!!! Takiemu pesymiscie jak ja nawet googli sie nie chce wlaczac

juz myslalem ze mam 3 miejsce a ty number1one wytypowal krola i spadek z podium SOGI dla pierwszej trojki i oczywiscie SOG dla prowadzacego

ok dzieki sog

jasne, ze pracy na worku nic nie zastapi.... oprocz sparringu, i to i to jest potrzebne, a co do kasku zgadzam sie calkowicie, mikrourazy maja to do siebie, ze predzej czy pozniej daj o sobie znac w bardzo przykrej postaci sog dla sumo za przypomnienie o bezpieczenstwie treningu karma2030